在APP开发中，优化性能是提高用户体验的重要手段。以下是一些性能优化策略和实践建议：

首先，代码优化是基础。应编写简洁、高效的代码，并定期进行代码审查，去除冗余部分。避免过度使用循环嵌套，尽量采用更高效的算法。同时，注意内存管理，及时释放不再使用的对象，防止内存泄漏。对于长时间运行的APP，更应注重内存管理的优化。

其次，资源优化也是关键。应对APP所使用的图片、音频、视频等资源进行优化处理。例如，对图片进行压缩处理，在不影响视觉效果的前提下，降低其分辨率和文件大小。对于音频和视频，选择合适的编码格式和压缩比例。此外，合理加载资源，采用懒加载等策略，只在需要时才加载特定资源，避免一次性加载过多资源导致的启动缓慢问题。

再者，界面设计优化也是提升性能的重要方面。应保持界面布局清晰、简洁，避免复杂和混乱的布局。同时，注重色彩搭配和图标设计，以营造统一和谐的视觉效果。此外，还应优化界面的交互流程，减少用户操作的复杂性，提高APP的响应速度。

除了以上方面，还可以考虑以下优化策略：

1. 避免使用UI线程：除非是必要情况，否则尽量不要使用UI线程，而是保持UI的响应。
2. 减少外部依赖：尽量避免使用第三方组件，有利于提升系统的运行速度。
3. 拆分程序集：在不必要的情况下，不要在你的APP中加载所有的页面。
4. 使用缓存机制：下载外部资源消耗时间，会影响系统的性能，可以把图片（数据）放到缓存中。
5. 对数据进行预载：在情况允许的条件下，在用户获取数据之前加载所需的数据，这样可以缩减用户等待数据加载的时间。
6. 加载显示同步进行：如果数据量非常大，建议只加载所需部分数据。
7. 对数据/模板进行重用：重用模板意味着增加APP的效率，避免重载同样的内容。

综上所述，APP开发中优化性能是一个综合性的任务，需要从代码、资源、界面设计等多个方面入手。通过遵循这些性能优化策略和实践建议，可以打造出一个流畅、高效的用户体验，提升用户对APP的满意度和忠诚度。